Você sabia que a qualidade do sono desempenha papel crucial na manutenção da saúde cardiovascular? Segundo resultados de análises do periódico científico Clinical Cardiology, pessoas que dormem cinco horas ou menos por noite têm 69% mais chances de ter infarto do que quem dorme de 7 a 9 horas por noite. Isso acontece porque a […]

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), conhecida como “esteatose hepática” tem se tornado uma preocupação cada vez mais comum. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hepatologia, de 20% a 30% da população sofrem dessa condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no fígado. Ao contrário do que muitos podem imaginar, nem toda doença no […]

A maioria das pessoas já teve um episódio de insônia na vida. Ela é um dos distúrbios de sono mais comuns e, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), um em cada três brasileiros sofre dessa condição. A insônia caracteriza-se pela dificuldade em pegar no sono ou manter sono contínuo durante a noite. […]

A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é considerada uma provitamina lipossolúvel, ou seja, só consegue ser absorvida pelo organismo na presença de lipídios (gordura). Ela está presente em todas as células do corpo humano e participa dos processos de produção de ATP (adenosina trifosfato), responsável por liberar a energia que as células precisam para […]

A infecção urinária é um problema grave. Apesar de ser uma doença que afeta tanto homens quanto crianças, as mulheres são mais suscetíveis a essa patologia, devido á anatomia feminina. Na mulher, a uretra é mais curta, o que facilita a chegada da bactéria até a bexiga. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, até 80% […]

14 x 9. Quando estes dois números aparecem, é alerta para a hipertensão arterial, a popular pressão alta ? ela considerada normal até 12 x 8  . Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão é uma doença crônica que atinge mais de 38 milhões de brasileiros. Mas, você sabe como a pressão arterial funciona no […]

No nosso sistema digestivo, existe um universo microscópico de bactérias conhecido como microbiota intestinal, responsável pelo funcionamento do sistema imunológico, absorção de nutrientes, produção de vitaminas e controle da proliferação de bactérias prejudiciais ao trato gastrointestinal. Nesse ecossistema, os prebióticos funcionam como peças-chave para a digestão e a manutenção da imunidade. Mas, afinal, o que […]