O estilo de vida moderno torna mais difícil manter os níveis adequados de vitamina D. Isso porque, entre outros motivos, a correria do dia a dia dificulta a exposição ao sol. Mas você sabe qual a relação entre o sol e a vitamina D? Apesar de usualmente ser chamada de  vitamina D, na verdade  se […]

O câncer de mama é o tipo mais comum em mulheres, ficando atrás somente para o câncer de pele não-melanoma. Segundo a Estimativa 2023 ? Incidência de Câncer no Brasil, publicação do Instituto Nacional de Câncer (INCA), serão 74 mil casos da doença por ano até 2025. Esse problema ocorre devido ao aumento desordenado das […]

A vitamina B12 tem papel fundamental na manutenção de várias funções do corpo humano e sua presença é indispensável em uma alimentação equilibrada. Também conhecida como cobalamina, ela faz parte do complexo B e está diretamente envolvida na formação das células sanguíneas e dos neurônios, e é muito importante para a manutenção da bainha de […]

Com a chegada do período mais quente do ano, é momento de aproveitar os dias mais longos e as horas a mais de sol que o clima proporciona. Mas, como fazer isso de forma segura, mantendo a pele bonita e saudável? Nessa época, diversos fatores contribuem para o aumento da exposição ao sol por longos […]

As precauções com a saúde cardiovascular são essenciais para garantir vida longa e saudável. De acordo com o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares causam cerca de 400 mil de mortes por ano, sendo a calcificação arterial um dos agravantes para infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. Você já ouviu […]

A transpiração é uma função natural do nosso corpo. Em média, liberamos cerca de um litro de suor por dia, mas a quantidade pode chegar a dez litros ? especialmente em dias quentes e durante a prática de exercícios físicos. Esse processo é conhecido por sudorese. Geralmente, suamos para refrescar o corpo, por meio da […]