Categoria: Prevenção e Imunidade

Dicas de atividade física para mulheres com o dia cheio — e a vontade de se cuidar Com tantos compromissos, tarefas e imprevistos, nem sempre é fácil encaixar no dia a dia uma rotina de exercícios físicos. Mas o movimento não precisa ser complicado — ele pode ser simples, leve e adaptado ao seu tempo. […]

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), conhecida como “esteatose hepática” tem se tornado uma preocupação cada vez mais comum. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hepatologia, de 20% a 30% da população sofrem dessa condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no fígado. Ao contrário do que muitos podem imaginar, nem toda doença no […]

A maioria das pessoas já teve um episódio de insônia na vida. Ela é um dos distúrbios de sono mais comuns e, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), um em cada três brasileiros sofre dessa condição. A insônia caracteriza-se pela dificuldade em pegar no sono ou manter sono contínuo durante a noite. […]

A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é considerada uma provitamina lipossolúvel, ou seja, só consegue ser absorvida pelo organismo na presença de lipídios (gordura). Ela está presente em todas as células do corpo humano e participa dos processos de produção de ATP (adenosina trifosfato), responsável por liberar a energia que as células precisam para […]

A infecção urinária é um problema grave. Apesar de ser uma doença que afeta tanto homens quanto crianças, as mulheres são mais suscetíveis a essa patologia, devido á anatomia feminina. Na mulher, a uretra é mais curta, o que facilita a chegada da bactéria até a bexiga. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, até 80% […]

14 x 9. Quando estes dois números aparecem, é alerta para a hipertensão arterial, a popular pressão alta ? ela considerada normal até 12 x 8  . Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão é uma doença crônica que atinge mais de 38 milhões de brasileiros. Mas, você sabe como a pressão arterial funciona no […]

No nosso sistema digestivo, existe um universo microscópico de bactérias conhecido como microbiota intestinal, responsável pelo funcionamento do sistema imunológico, absorção de nutrientes, produção de vitaminas e controle da proliferação de bactérias prejudiciais ao trato gastrointestinal. Nesse ecossistema, os prebióticos funcionam como peças-chave para a digestão e a manutenção da imunidade. Mas, afinal, o que […]

A suplementação vitamínica é uma prática comum dos adultos, mas você sabia que as vitaminas fortalecem a imunidade infantil e proporciona benefícios para o desenvolvimento de crianças? Ao nascer, os bebês possuem o sistema imunológico imaturo e incapaz de combater infecções. No entanto, à medida que crescem, ele se torna mais forte, graças à vacinação […]

A confirmação da gestação proporciona um mix de sentimentos às futuras mamães ? sejam elas de primeira viagem ou não. Após a comemoração, a expectativa da chegada de um novo integrante na família passa a exigir cuidados redobrados com a saúde. Isso ocorre porque durante a gravidez as funções metabólicas das mulheres passam por várias […]

A famosa expressão “dores nas juntas” pode ser ouvida com bastante frequência no nosso dia a dia, mas você sabia que essas queixas costumam estar relacionadas a algo maior? Isso mesmo, esse desconforto nas articulações pode indicar um processo inflamatório nas articulações, a osteoartrite. A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular e alterações […]